Leggero e versatile, il cous cous deriva dalla semola di grano duro ed è amato per la sua consistenza e leggerezza, nonché per la sua capacità di assorbire i sapori degli ingredienti con cui viene combinato. Da aggiungere come base ai nostri amati legumi, con carne o pesce, è perfetto per creare sempre piatti diversi in pochissimi minuti!
Cous cous 100% italiano.
Può contenere senape, soia e lupino
Tenere chiuso in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di luce e calore.
Il cous cous è fonte di fibre e proteine. Leggero e velocissimo da preparare, puoi consumarlo sia d'estate come fresca insalatona o scaldandolo come primo piatto invernale!
Mettere il cous cous in una scodella e copritelo con acqua bollente pari al suo volume, coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Dopo aggiungere un po' d'olio o una noce di burro, aggiustare di sale, mescolare e sgranare con una forchetta.
Valori nutrizionali per porzione 80g:
Energia 1183kJ
Grassi 1.2g
di cui acidi grassi saturi 0.3g
Carboidrati 56g
di cui zuccheri 2.0g
Fibre 3.0g
Proteine 9.6g
Sale 0.02g
| VALORI MEDI | PER 100g | PER PORZIONE |
|---|---|---|
| energia | 1479kJ / 349Kcal | 1183Kj/279cal |
| Grassi | 1,5g | 1,2g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4g | 0,3g |
| Carboidrati | 70g | 56g |
| di cui zuccheri | 2,5g | 2,0g |
| Fibre | 3,7g | 3,0g |
| proteine | 12g | 9,6g |
| sale | 0,02g | 0,02g |
